Whatsapp
Întrebări frecvente (FAQ) - LED RED Light și NIR Light Therapy
Terapia ușoară roșie și aproape infraroșu funcționează prin creșterea producției de energie mitocondrială în celule. Mitocondriile sunt puterea de celule, producând energie sub formă de ATP (adenozină trifosfat). Fotonii specifici din lumina roșie și aproape infraroșu interacționează cu un fotoreceptor celular numit citocrom c oxidază. Această interacțiune îmbunătățește eficiența mitocondrială, creșterea producției de ATP și îmbunătățind funcția celulară. Energia celulară îmbunătățită duce la o performanță și o sănătate mai bună în întregul corp.
Lumina roșie este absorbită în primul rând de piele și păr, oferind beneficii superficiale precum sănătatea îmbunătățită a pielii și un aspect tineresc. În schimb, spectrul cu infraroșu aproape pătrunde mai adânc în țesutul subcutanat, atingând organe, articulații, mușchi, tendoane, ligamente și chiar creier. Această penetrare mai profundă permite NIR să îmbunătățească producția de energie celulară, să sprijine repararea țesuturilor și să îmbunătățească funcția generală a zonelor vizate.
Ambele tipuri de lumină sunt adesea utilizate împreună, deoarece funcționează sinergic pentru a spori beneficiile generale. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate și separat în funcție de rezultatul dorit. Pentru sesiunile de terapie de seară, utilizarea luminii aproape infraroșu este de preferat, deoarece îi lipsește efectul stimulant al luminii roșii vizibile, ceea ce îl face mai potrivit pentru utilizarea nocturnă.
Da, este recomandată protecția ochilor, mai ales atunci când se confruntă direct cu lumina. Dispozitivele BlockblueLight sunt foarte luminoase, iar ochelarii de siguranță furnizați ar trebui să fie purtați pentru a vă proteja ochii de lumina intensă. În timp ce cantități modeste de lumină LED roșie și NIR pot beneficia anumite condiții ale ochilor, este important să nu priviți direct în LED -uri.
LED-urile care emit lumină în infraroșu aproape apar, deoarece această lumină este invizibilă pentru ochiul uman. Deși este posibil să nu vedeți lumina, LED -urile funcționează și furnizează energie terapeutică așa cum este proiectat. Lumina aproape infraroșu (800-900nm) este chiar dincolo de spectrul vizibil (400-700nm), astfel încât s-ar putea să vedeți o nuanță roz leșinată sau un punct roz mic, ceea ce indică faptul că LED-urile funcționează corect și oferă un tratament eficient.
Da, copiii pot folosi terapie cu lumină roșie, deoarece au aceeași funcție mitocondrială ca și adulții. Cu toate acestea, este recomandat să utilizați sesiuni mai scurte și să mențineți o distanță mai mare de sursa de lumină. De obicei, sesiunile ar trebui să dureze 5 până la 15 minute de la o distanță de 25 până la 50 cm. Ca în cazul oricărui nou tratament, consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a începe terapia pentru copii și asigurați -vă supravegherea adulților în timpul utilizării.
Consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a utiliza terapia cu lumină roșie în timpul sarcinii sau în timpul asistenței medicale, deoarece există o cercetare clinică limitată în aceste domenii. Dr. Michael Hamblin, un om de știință principal în terapie ușoară, sugerează beneficii potențiale atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, datorită prezenței celulelor stem, dar sfaturile medicale profesionale sunt esențiale.
Saunele infraroșii emit un spectru diferit de lungimi de undă axate în principal pe generarea de căldură. Ei folosesc lungimi de undă cu infraroșu mediu și îndepărtat (IR-B și IR-C), care încălzesc în primul rând suprafața pielii și stratul superior al pielii. În schimb, dispozitivele de terapie cu lumină roșie emit lungimi de undă roșii și aproape infraroșu (IR-A) cu o concentrație mare, care pătrund mai adânc în țesutul subcutanat și îmbunătățesc funcția mitocondrială. Aceasta duce la îmbunătățirea producției de energie în celule, promovând vitalitatea generală fără o generare semnificativă de căldură.
În timp ce lumina soarelui natural oferă beneficii, nu este întotdeauna practic să petreci suficient timp la soare, în special cu limitări de îmbrăcăminte și vreme imprevizibilă. Terapia cu lumină roșie oferă o formă concentrată de lungimi de undă benefice care pot fi integrate cu ușurință în rutina ta zilnică la domiciliu. Oferă expunerea la lumină constantă și direcționată, asigurând beneficii terapeutice fără variabilitatea luminii solare. În plus, terapia cu lumină roșie poate fi utilizată indiferent de condițiile meteorologice sau de schimbările sezoniere, oferind o alternativă fiabilă și convenabilă la expunerea la soare.
Terapia cu lumină roșie poate fi utilizată în orice moment al zilei. Mulți utilizatori găsesc sesiuni de dimineață benefice, deoarece poate ajuta la energizarea și pregătirea lor pentru a doua zi. În plus, terapia cu lumină roșie poate fi utilizată înainte sau după antrenamente pentru a îmbunătăți performanța și a ajuta la recuperare. Flexibilitatea terapiei cu lumină roșie vă permite să o încorporați în rutina dvs. într -un moment care se potrivește cel mai bine programului și nevoilor dvs.
Da, terapia cu lumină roșie este benefică pe tot parcursul anului, inclusiv în timpul verii. În timp ce vara oferă lumina soarelui natural, terapia cu lumină roșie oferă expunere controlată la lungimi de undă benefice, fără riscurile asociate cu radiațiile UV. De asemenea, poate pregăti pielea pentru expunerea la UV, ceea ce o face mai rezistentă la arsurile solare. Mai mult, terapia cu lumină roșie ajută la recuperarea musculară, sănătatea articulară și performanța generală, ceea ce este valoros pentru menținerea fitnessului și sănătății în lunile de vară.
Pentru o terapie eficientă cu lumină roșie, poziționați -vă la 15 până la 50 cm distanță de sursa de lumină. Durata fiecărei sesiuni ar trebui să fie cuprinsă între 10 și 20 de minute. Cu cât sursa de lumină este mai aproape de corpul tău, cu atât puterea de iradiere este mai intensă, care poate scurta timpul de tratament necesar. În schimb, creșterea distanței va reduce puterea de iradiere, dar va acoperi o suprafață mai mare, necesitând sesiuni mai lungi. Reglați distanța în funcție de zona tratată și de răspunsul dvs. individual la terapie.
Da, este posibil să se supradozeze pe lumină. Terapia cu lumină roșie urmează un răspuns bifazic al dozei, unde prea puțină lumină are un efect minim, doza optimă oferă beneficii maxime, iar lumina excesivă diminuează efectele pozitive. Pentru a evita supradozajul, respectați orientările recomandate: poziționați -vă 15 până la 50 cm de lumină timp de 10 până la 20 de minute pe suprafață. Monitorizați răspunsul dvs. individual și ajustați distanța sau durata sesiunii, după cum este necesar. Sensibilitatea tuturor la lumină variază, de aceea este important să găsiți echilibrul care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Terapia cu lumină roșie a făcut obiectul numeroaselor studii științifice, cu peste 10.000 de studii susținând eficacitatea acesteia. Cercetările au arătat că terapia cu lumină roșie poate îmbunătăți semnificativ metabolismul celular, poate reduce inflamația și poate îmbunătăți repararea țesuturilor.
Reacția fotochimică declanșată de terapia cu lumină roșie este similară cu fotosinteza la plante, unde energia ușoară este transformată în energie chimică, promovând sănătatea și funcția celulară.
Terapia cu lumină roșie funcționează prin livrarea de 620-660nm roșu) și lumină de infraroșu aproape (810-850nm) prin piele, care este absorbită de mitocondrii în celule. Mitocondriile, cunoscute sub numele de puteri ale celulelor, produc adenozina trifosfat (ATP), moneda energetică a celulelor.
Când lumina roșie este absorbită, îmbunătățește funcția mitocondrială, ceea ce duce la creșterea producției de ATP. Acest impuls al energiei celulare îmbunătățește reparația celulară, regenerarea și funcția generală.
