Copiii și persoanele în vârstă pot folosi o cameră de saună?

Cameră de saunăeste un loc conceput pentru ca oamenii să experimenteze sesiuni de căldură uscată sau umedă, care pot promova o viață sănătoasă. Poate fi un spațiu autonom sau situat într -o instalație de fitness, un hotel spa sau o reședință privată. Temperatura poate varia de la 60 ° C-90 ° C și ajută la relaxarea corpului, la ameliorarea durerii și la reducerea stresului. Pe peretele camerei de saună, există bănci din lemn în care utilizatorii se pot așeza sau se pot culca pentru a se bucura de căldură.

Copiii pot folosi camera de saună?

Unii oameni se pot întreba dacă este sigur pentru copii să folosească camera de saună. În general, copiii sub șase ani ar trebui să evite să -l folosească din cauza riscului lor de supraîncălzire. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani ar trebui să folosească sauna sub supraveghere pentru adulți și nu ar trebui să stea în saună mai mult de zece până la cincisprezece minute. Înainte ca copiii să folosească sauna, ar trebui să bea apă pentru a rămâne hidratat.

Oamenii în vârstă pot folosi camera saună?

Oamenii în vârstă pot folosi camera de saună, dar trebuie să aibă grijă suplimentară și precauții. Înainte de a utiliza sauna, ar trebui să se verifice cu medicul lor pentru a se asigura că este sigur pentru ei. De asemenea, trebuie să rămână hidratat înainte și după sesiunea de saună. Oamenii în vârstă nu ar trebui să stea prea mult timp în camera de saună și ar trebui să evite temperaturi ridicate.

Care sunt avantajele utilizării camerei de saună?

În afară de relaxare, utilizarea camerei de saună poate aduce diverse beneficii organismului. Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, la atenuarea oboselii și la reducerea stresului. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din corp prin transpirație. Expunerea la căldură poate stimula, de asemenea, circulația sângelui și poate ameliora durerile musculare și articulare.

În general, camerele de saună au numeroase beneficii și pot fi folosite de oameni de diferite vârste, cu precauții adecvate. Este un instrument util pentru o viață sănătoasă și reducerea stresului. Dacă aveți probleme sau nu sunteți sigur dacă camera de saună este potrivită pentru dvs., este recomandabil să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății.

Cercetări științifice asupra camerei de saună

1.. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H și colab. Băierea de saună este asociată invers cu demența și boala Alzheimer la bărbații finlandezi de vârstă mijlocie. Îmbătrânirea vârstei 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Efectele asupra sănătății și riscurile de baie de saună. Int J Health Circumpolar. 2006 APR; 65 (3): 195-205.

3. Hanuksela ML, Ellahham S. Beneficii și riscuri de baie de saună. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Efectele clinice ale scăldării regulate de saună uscată: o revizuire sistematică. Complement pe bază de Evid Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion Wj. Înlăturarea toxinei prin transpirație: o scurtă istorie și revizuire a probelor. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, și colab. Efectele endocrine ale scăldării repetate de saună. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, și colab. Modularea expresiei proteinei de șoc termic ca răspuns la stresul termic și ischemic în celulele ovarului de hamster chinezesc. Cancer Res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T și colab. Terapia WAON îmbunătățește perfuzia miocardică la pacienții cu boală coronariană. J Am Coll Cardiol Img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. KAUPPINEN KP. Sauna, dușul și imersiunea apei cu gheață. Răspunsuri fiziologice la expuneri scurte la căldură, răcire și rece. Partea a II -a: Modificări circulatorii și respiratorii. Cercetări medicale arctice. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor și colab. Asociația de baie de saună cu mortalitate cardiovasculară redusă la bărbați și femei finlandeze.JAMA INTERN Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. este un producător profesionist și furnizor de camere de saună, care oferă produse și servicii de înaltă calitate la nivel mondial. Avem ingineri și designeri dedicați care se asigură că produsele noastre îndeplinesc standardele internaționale și specificațiile clienților. Site -ul nostruhttps://www.szcavlon.comOferă informații detaliate despre produsele și serviciile noastre. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați laLinda@szcavlon.com.